番茄什菌福大大是一個加進了傳統中國元素的義大利雞蛋新菜式。主要特點是汁味鮮美,口感嫩滑。它是雞蛋大菜,素食者的福音。
1) 把各種菌類洗淨,切碎盛乾;
2) 雞蛋,牛奶放入大碗,打勻, 放入什菌,番茄及味料,混合;
3) 可以直截倒入平底鍋或專用烤 盤,放入預熱350°F的焗爐約25分鐘至金黃即成;
3) 可以直截倒入平底鍋或專用烤 盤,放入預熱350°F的焗爐約25分鐘至金黃即成。
所有雞蛋天然含有14種人體必需的營養成份,6克蛋白質以及只有70卡路里的熱量。雞蛋可以提供好的營養元素-膽鹼,葉酸,鐵,硒,磷,硫胺素,鋅以及維他命A,B6,B12,D和E。